3254 hoogtemeters in één dag! Vorig jaar waren ze met een luide knal voorbij. Een hagelbui stortte vroeg in de ochtend neer op het startveld in Bormio, stroomuitval – de etappe moest om veiligheidsredenen worden afgelast. Uitgerekend de koninginnenfase! De beul, waarvoor zelfs de profs rusteloos slapen en die bijzonder diep in het spiervlees snijdt. Niet alle deelnemers aan de Transalp 2023 waren verdrietig dat hen deze monstertaak bespaard bleef. Ook al was het jammer van de legendarische Gaviapas.
Zo’n koninginnenrit in een Transalp heeft een heel belangrijke functie: het zorgt ervoor dat je onbewust niet te veel gas geeft op de vorige etappes. Als je het eindelijk achter je hebt gelaten, stroomt het over van trots en het aangename gevoel dat je nu de rest van de weg naar het Gardameer kunt afleggen. Bijna 100 kilometer en meer dan 3000 hoogtemeters op één dag willen echter ook als eerste worden afgezwengeld. Zeker als je al drie of vier lange Transalp-dagen in het zadel hebt gezeten en misschien nog nooit een tocht met dergelijke gegevens hebt gedaan.
Kleine cranks is het sleutelwoord. Het is belangrijk dat je de lange beklimmingen in goede banen leidt, vanaf het begin je hartslag in de gaten houdt en je ritme vindt. Eet en drink regelmatig, neem geen lange pauzes, blijf gefocust en loop geen risico op vallen of instorten. Dat zou extra kracht en zenuwen kosten. Ja, het wordt een lange dag, maar als je vanaf het begin je tempo rustig en constant houdt, zul je zeker de finish in Malè bereiken.
Daarna kun je het beste direct je koolhydraatvoorraden aanvullen, veel drinken, jezelf eventueel trakteren op een massage en dan vroeg naar bed gaan. Zo sta je de volgende ochtend weer ontspannen aan de start. Behalve dat je het Gardameer nu bijna kunt ruiken!
Etappe 5: van Bormio naar Malè
- Lengte: 96,2 km
- Bergopwaarts: 3254 m
- Rijtechniek: moeilijk
- Racedag: donderdag 18 juli 2024
De koninginnenetappe! Maar niet alleen qua conditie, maar ook qua landschap. De route slingert zich van Bormio de legendarische, 2621 meter hoge Gaviapas op, waar hij het hoogste punt van de Transalp 2024 bereikt en naadloos overgaat van het Nationaal Park Stelvio naar het natuurpark Adamello. Een verandering van omgeving die ook qua rijtechniek merkbaar is, want aan de zuidkant van de Gavia is waarschijnlijk het meest robuuste pad van de Transalp te bedwingen: 300 meter diepte, bochtig, steil en afgewisseld met rotstrappen, naar beneden naar Sant’Apollonia. Als je niet zo technisch onderlegd bent of gewoon niets wilt riskeren, is het beter om op enkele belangrijke punten af te stappen. Dit bespaart je ook energie, die je kort daarna weer nodig hebt, want na de afdaling bouwt de volgende lange klim zich weer op: Nog eens 800 hoogtemeters in de vorm van asfaltbochten en grindhaarspeldbochten stapelen zich op in een weidehelling. Voorbij het kleine bergdorpje Case di Viso klim je al snel naar het hoogtepunt van de dag: de Alta Via Camuna.
Dit is een zeven kilometer lang alpenweidepad dat zich rond de bergflanken van Cima Bleis wikkelt en het begin markeert van het beloningsprogramma van deze etappe. Want vanaf nu gaat het in principe meestal 50 kilometer bergafwaarts, tot aan de dalbodem van Val di Pekel naar beneden. Kleinere tegenbeklimmingen zitten er altijd tussenin, want er ontbreken nog een paar hoogtemeters voor het doel van de grote dag. Maar hun ogen merken hier niets van: ze proberen het Adamello-panorama vast te leggen, dat nu steeds imposanter naar het zuiden opblaast.
Bij de Tonalepas (1883 m) steek je eindelijk de grens met Trentino over en al snel opent de grote inkeping van de Val di Sole zich naar beneden. Hier kunt u gemakkelijk het dalfietspad naar Malè volgen. Maar helaas ontbreken er nog een paar punten op de hoogterekening en dus verzamelt de route een paar klimmetjes op het bospad een verdieping hoger. Helaas zijn er ook een paar korte hellingen die zo dicht bij het einde de zenuwen weer aanwakkeren. Maar de feeststemming wordt aan het einde des te groter wanneer het parcours plotseling door historische steegjes cirkelt en richting de finishboog op het marktplein van Malè gaat.
De BIKE Transalp 2024 begint op zondag 14 juli in Ehrwald en eindigt op 20 juli in Arco aan het Gardameer. De routegegevens in totaal: 520 kilometer/17.215 hoogtemeters/7 etappes.
Heb je nog geen startnummer? Klik hier om je in te schrijven.